私の仕事場は自宅なのですが、先日同じようにご自宅が仕事場の方とお話をする機会がありました。
そのとき話題になったのが、運動不足について。
まず仕事場に出勤する必要がない。
自転車で通勤とか、バス停まで歩くとか、そういうことがないのです。
その後もほとんどパソコンの前から動かないということが、もう決定的に運動不足の原因になっているのです！
時間のあるときはヨガに行ったりもしているのですが…。
もっと体を動かした～い！
娘が学校の体育の話、主に文句を言ったりするのですが、それ私と代わって！という感じ。
ウォーキングでも始めようかしら。
でも新潟は雨降り・雪降りが多いので、なんか長続きしなさそう……。
意識して運動をしなければいけない年になってきたので、自分にあった運動方法を試していこうと思っています。